realiza un afiche explicando la preparación de un plato a base de quinua considerando su información nutricional​

Respuesta:El valor nutricional de la quínoa por 100 gramos de este alimento corresponde a 370 calorías, 14 gramos de proteínas, 64 gramos de carbohidratos, 6 gramos de lípidos, 7 gramos de fibra, 22 miligramos de vitamina C, 47 miligramos de calcio y 4,6 miligramos de hierro, entre algunos nutrientes¿Cuáles son los beneficios de la quinua para la salud?8 beneficios de la quinua en la dieta del adulto mayorPosee vitaminas.  Bajo índice glicémico. .No contiene gluten.Regula el colesterol.  Contiene un alto contenido de grasas insaturadas.  Posee un alto índice de proteínas y minerales. .Alto contenido en Calcio. ¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de quinoa cocida?Y es que la quinoa es un alimento que aporta a nuestra dieta diaria unas 399 kilocalorías por cada 100 gramos y, además, en forma de hidratos de carbono complejos.Explicación: