Métodos de entrenamiento. Ejemplifica con actividades.

Respuesta:1.- Elevaciones de tronco en el suelo.2.-Plank o estabilización horizontal.3.-Plank lateral, en igual posición que el anterior pero de lado para trabajar oblicuos.4.-Dolphin push ups.5.-Elevaciones de piernas extendidas en suelo.6.-Superman o extensión lumbar en suelo.7.-Elevación de pelvis en suelo.8.- etc.Explicación:ojala te ayude