La importancia de la práctica de deportes en tus propias palabras y no sacado de Google lo necesito para una exposición oral necesito ayuda por favor​

Explicación:el deporte es una excelente forma de pasarlo bien y de conseguir objetivos, como el desarrollo muscular, la pérdida de peso o la reducción de grasas. Además, la actividad física también beneficia la regulación hormonal y el refuerzo del sistema inmunológico y contribuye a un adecuado descanso y a reducir la fatiga.