En qué consiste una alimentación saludable? Qué se necesita para tener una buena salud? Cuáles son los grupos de alimentos que debemos consumir? Que tipo de alimentos debes consumir más? Cuáles debes evitar?

Question

En qué consiste una alimentación saludable? Qué se necesita para tener una buena salud? Cuáles son los grupos de alimentos que debemos consumir? Que tipo de alimentos debes consumir más? Cuáles debes evitar?

Answer 1

Respuesta:1. Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.2. Hay 5 grupos básicos principales de alimentos que conforman una dieta saludable:Granos,Verduras,Frutas,Productos lácteos y Proteínas Explicación:

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