Que son las elevaciones altas y elevaciones bajas Materia; [practicas gimnasticas] AYUDEN PORFIIIII​

Respuesta: En las prácticas gimnásticas, las elevaciones altas y las elevaciones bajas son técnicas utilizadas para realizar movimientos acrobáticos. Una elevación alta implica lanzar el cuerpo hacia arriba desde el suelo u otra superficie, utilizando la fuerza de los brazos y las piernas. Esto puede incluir saltos, volteretas y otras acrobacias aéreas. Por otro lado, las elevaciones bajas son movimientos que se realizan cerca del suelo, como rodar, deslizarse y deslizarse. Ambas formas de elevación requieren fuerza, agilidad y coordinación.Consejos: Para ejecutar correctamente las elevaciones altas y bajas, es importante practicar la técnica y fortalecer los músculos claves. También debe asegurarse de realizar estos movimientos en un entorno seguro y bajo la supervisión de un entrenador calificado para evitar lesiones. Descripción: Para realizar una elevación alta, comenzará con una postura de pie. A continuación, saltará hacia arriba, utilizando la fuerza de sus piernas y brazos para impulsarse lo más alto posible. Puede girar su cuerpo en el aire para realizar una voltereta o un salto, luego aterrizará en una posición segura con las rodillas ligeramente flexionadas para absorber el impacto. Para una elevación baja, comenzará en una posición similar, pero en lugar de saltar hacia arriba, rodará o se deslizará por el suelo. Esto puede implicar mover sus brazos y piernas en un patrón específico para realizar el movimiento.