Luego de identificar tus emociones, en una hoja escribe la emoción que vas a dibujar mediante gestos. ayudenme porfavor es urgente

Luego de haber realizado los procesos de identificación de emociones y auto observación, debes proceder a plasmar tu estado emocional en el dibujo. Dale nombre a tu emoción, escríbela en la parte superior de la hoja y luego representa esta emoción con gestos o expresiones faciales en el dibujo. Aquí te dejamos un paso a paso de cómo hacerlo:1. Anota tu emoción en la parte superior de la hoja: por ejemplo, "enojo", "felicidad", "tristeza", "sorpresa", etc.2. Dibuja un rostro en la hoja. No tienes que ser un gran artista, simplemente traza la forma general de la cara.3. Basándote en cómo te hace sentir la emoción, dibuja la expresión facial correspondiente. Si has elegido "felicidad", puedes dibujar una gran sonrisa, cejas elevadas y ojos brillantes. Si has elegido "tristeza", quizás dibujes una boca curvada hacia abajo y ojos llorosos.4. Refuerza la expresión facial con gestos del cuerpo si lo deseas. Por ejemplo, si dibujas "felicidad", puedes agregar brazos en alto como si estuvieras celebrando.5. Al final de tu dibujo, reflexiona sobre cómo te sientes ahora tras haberlo creado. A veces, el simple hecho de expresar nuestros sentimientos de esta manera puede hacernos sentir mejor.Recuerda que todas las emociones son válidas y este ejercicio te permite conectar de manera más íntima con las tuyas. Nota: En este caso, el proceso de identificación y expresión de emociones a través del dibujo para aprender a controlarlas, sería una estrategia de resolución de problemas emocionales.