Prácticas corporales que activan tu autorrealización​

Prácticas corporales de autorrealizaciónMuchas son las prácticas corporales para aumentar nuestra capacidad de autorrealización y es que, existe una disciplina sencilla denominada Yoga donde todas y cada una de sus prácticas representan un paso para llegar a la autorrealización, incluso se realizan retiros espirituales donde se practica Yoga.Esto debido a que la cultura asiática respeta mucho la capacidad mental y emocional en conjunto a la actividad corporal, pues su conexión es realmente fuerte y mueve als er humano a la autorrealización, entre las prácticas tenemos:Respiración dinámica profunda.Brazos arriba estando de pie.Dinámica del stop, no hacer nada por minimo 5 min.Ejercicio de enraizamiento, representa la conexión con la tierra.Obtén más información sobre la autorrealización en:Question.AI.lat/tarea/12115442