Características e importancia para la práctica deportiva.​

Respuesta:Beneficios de la práctica deportivaColabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.Baja las cifras la tensión arterial.Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.Mejora la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la resistencia.Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.Al incrementar los glóbulos blancos en circulación, defiende al organismo del desarrollo de células cancerígenas y de infecciones causadas por virus, bacterias y parásitos.Reduce la ansiedad y la depresión, y aumenta la autoestima.Puede favorecer que los niños y adolescentes no se inicien en el tabaquismo.Enseña a aceptar las reglas, valorar el compañerismo, integrarse y asumir responsabilidades.Disminuye la tendencia a desarrollar actitudes agresivas.Estimula el rendimiento académico.Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de su cuidadoExplicación:espero ayudar