¿COMO ESCUCHAS EMPATICAMENTE A ALGUIEN?'porfavor ayudamen

Escuchar empáticamente a alguien implica una serie de pasos:1. Prestar Atención Completa: Cuando alguien te habla, dale toda tu atención. Deja de lado las distracciones y evita interrumpir.2. Mostrar Comprensión: Asiente con la cabeza o usa otros gestos y expresiones faciales para demostrar que comprendes lo que se está diciendo.3. Parafrasear: De vez en cuando, parafrasea lo que la persona ha dicho para asegurarte de que comprendes correctamente. Esto también ayuda a la persona a sentirse entendida.4. Evita Hacer Juicios: No evalúes o juzgues lo que la persona está diciendo. En su lugar, acepta sus sentimientos y perspectivas como válidos, incluso si no estás de acuerdo.5. Expresar Empatía: Usa declaraciones que muestren empatía, como "Eso suena realmente difícil" o "Puedo ver por qué te sentirías así". No necesitas tener todas las respuestas, y a veces es mejor simplemente mostrar tu apoyo.6. Preguntar: Si no estás seguro de entender algo, pregunta. No asumas que sabes lo que la persona quiso decir.7. Céntrate en el Hablante: Evita hablar de ti mismo. Mantén el foco en la persona que está hablando y en lo que está experimentando.Cada uno de estos pasos contribuye a escuchar empáticamente, lo cual puede fortalecer tus relaciones y ayudarte a entender mejor a las personas en tu vida.