Problemas
Prepara un circuito de hábitos saludables El producto de esta experiencia de aprendizaje es "un circuito que combine ejercicios para fortalecer las habilidades motrices de saltar y desplazarse, y las capacidades físicas de fuerza, flexibilidad y resistencia con preguntas sobre los hábitos de alimentación saludable, a fin de compartirlo en familia". Es importante que la práctica del circuito de ejercicios y juegos que hayas planteado logre: - Fortalecer las habilidades motrices de saltar y desplazarse. - Favorecer las capacidades físicas de fuerza, flexibilidad y resistencia. • Promover el conocimiento y la valoración de los hábitos de alimentación saludable. consignando la siguiente información: escribe en tu cuaderno tu propuesta consignando la siquiente informacion descripcion breve del ejercicio fisíco. juegos 1 2 3 4
Roztwór
Valeria
maestro · Tutor durante 5 años
4.3
(240 Votos)
Respuesta
Nuestra propuesta de circuito de ejercicios es la siguiente: 1. Sesión de calentamiento:Saltos de tijera: 1 minuto.Rodillas al pecho: 1 minuto.Desplazamientos laterales: 1 minuto.Saltos de cuerda: 1 minuto.2. Inicio del circuito:- Flexiones de pecho: 10 repeticiones.- Sentadillas abiertas: 10 repeticiones.- Peso muerto: 10 repeticiones.- Desplantes: 10 repeticiones.- Puente: 10 repeticiones.- Levantamiento de talones: 10 repeticiones.Descanso entre cada bloque: 2 minutos de descanso al concluir cada serie.3. Ejercicios de estiramiento.Puedes aprender más sobre este tema aquí: Question.AI.lat/tarea/6947480