realiza un afiche explicando la preparación de un plato a base de quinua considerando su información nutricional​

<div class="athena_tag_tk_ques_text_content" data-testid="answer_box_text"><p><strong>Respuesta:El valor nutricional de la quínoa por 100 gramos de este alimento corresponde a 370 calorías, 14 gramos de proteínas, 64 gramos de carbohidratos, 6 gramos de lípidos, 7 gramos de fibra, 22 miligramos de vitamina C, 47 miligramos de calcio y 4,6 miligramos de hierro, entre algunos nutrientes</strong></p><p></p><p><strong>¿Cuáles son los beneficios de la quinua para la salud?</strong></p><p><strong>8 beneficios de la quinua en la dieta del adulto mayor</strong></p><p><strong>Posee vitaminas.  </strong></p><p><strong>Bajo índice glicémico. .</strong></p><p><strong>No contiene gluten.</strong></p><p><strong>Regula el colesterol.  </strong></p><p><strong>Contiene un alto contenido de grasas insaturadas.  </strong></p><p><strong>Posee un alto índice de proteínas y minerales. .</strong></p><p><strong>Alto contenido en Calcio. </strong></p><p><strong>¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de quinoa cocida?</strong></p><p><strong>Y es que la quinoa es un alimento que aporta a nuestra dieta diaria unas 399 kilocalorías por cada 100 gramos y, además, en forma de hidratos de carbono complejos.</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong>Explicación:</strong></p></div>