10 ejercicios de competencia motriz

1. Carreras de sacos: este ejercicio mejora la coordinación de movimientos, el equilibrio y la resistencia física. <br /><br />2. Saltar la cuerda: este ejercicio mejora la coordinación, el equilibrio y la resistencia cardiovascular. <br /><br />3. Patear una pelota hacia un objetivo: este ejercicio mejora la coordinación ojo-pie, la precisión y la velocidad.<br /><br />4. Bailar: este ejercicio mejora la coordinación, el ritmo, el equilibrio y la flexibilidad.<br /><br />5. Jugar al escondite: mejora la agilidad, la rapidez de reacción y la capacidad de táctica. <br /><br />6. Trepar a los árboles o a la estructuras del parque: mejora la fuerza de las extremidades superiores e inferiores, coordinación y equilibrio.<br /><br />7. Hacer una carrera de obstáculos: mejora la velocidad, la coordinación, el equilibrio y la resistencia física.<br /><br />8. Saltos de longitud: este ejercicio mejora la fuerza de las piernas, coordinación y velocidad.<br /><br />9. Lanzamiento de pelota: mejora la fuerza de las extremidades superiores, la coordinación ojo-mano y la precisión.<br /><br />10. Natación: este ejercicio mejora la resistencia física, la fuerza de las extremidades, cercanía y la coordinación.