Luego de identificar tus emociones, en una hoja escribe la emoción que vas a dibujar mediante gestos. ayudenme porfavor es urgente

Luego de haber realizado los procesos de identificación de emociones y auto observación, debes proceder a plasmar tu estado emocional en el dibujo. Dale nombre a tu emoción, escríbela en la parte superior de la hoja y luego representa esta emoción con gestos o expresiones faciales en el dibujo. Aquí te dejamos un paso a paso de cómo hacerlo:<br><br>1. Anota tu emoción en la parte superior de la hoja: por ejemplo, "enojo", "felicidad", "tristeza", "sorpresa", etc.<br><br>2. Dibuja un rostro en la hoja. No tienes que ser un gran artista, simplemente traza la forma general de la cara.<br><br>3. Basándote en cómo te hace sentir la emoción, dibuja la expresión facial correspondiente. Si has elegido "felicidad", puedes dibujar una gran sonrisa, cejas elevadas y ojos brillantes. Si has elegido "tristeza", quizás dibujes una boca curvada hacia abajo y ojos llorosos.<br><br>4. Refuerza la expresión facial con gestos del cuerpo si lo deseas. Por ejemplo, si dibujas "felicidad", puedes agregar brazos en alto como si estuvieras celebrando.<br><br>5. Al final de tu dibujo, reflexiona sobre cómo te sientes ahora tras haberlo creado. A veces, el simple hecho de expresar nuestros sentimientos de esta manera puede hacernos sentir mejor.<br><br>Recuerda que todas las emociones son válidas y este ejercicio te permite conectar de manera más íntima con las tuyas. <br><br>Nota: En este caso, el proceso de identificación y expresión de emociones a través del dibujo para aprender a controlarlas, sería una estrategia de resolución de problemas emocionales.