Cómo contribuye a nuestra salud el descansar o dormir 8 horas diarias.

<div class="athena_tag_tk_ques_text_content" data-testid="answer_box_text"><p><strong>Respuesta:</strong></p><p></p><p>Información general: Beneficios de salud</p><p>Mantenerte en un peso saludable. Reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como diabetes y enfermedades del corazón. Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Pensar con más claridad y desempeñarte mejor en el trabajo y en los estudios.</p></div>