¿que le cambiariarian al ejercicio para hacerlo más facil?

Para hacer el ejercicio más facil, la modificación que se puede hacer es reducir la duración del ejercicio. Así, no se sobrecarga a aquellos que no están acostumbrados a hacer ejercicio durante largos periodos de tiempo. Con una duración más corta, también se puede aumentar la frecuencia del ejercicio, de manera que se mantenga un ritmo constante de actividad física. Esto haría que el ejercicio sea más manejable para las personas, especialmente para aquellas que están empezando a incorporarlo en su rutina diaria. Esta respuesta equivale a una estrategia de optimización del problema de mantenimiento regular de la condición física, que implica un ajuste y equilibrio del tiempo de ejercicio. El resultado final variaría dependiendo del tiempo exacto que se decida para el nuevo régimen de ejercicios.