Características e importancia para la práctica deportiva.​

<div class="athena_tag_tk_ques_text_content" data-testid="answer_box_text"><p><strong>Respuesta:</strong></p><p>Beneficios de la práctica deportiva</p><p>Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.</p><p>Baja las cifras la tensión arterial.</p><p>Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.</p><p>Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.</p><p>Mejora la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la resistencia.</p><p>Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.</p><p>Al incrementar los glóbulos blancos en circulación, defiende al organismo del desarrollo de células cancerígenas y de infecciones causadas por virus, bacterias y parásitos.</p><p>Reduce la ansiedad y la depresión, y aumenta la autoestima.</p><p>Puede favorecer que los niños y adolescentes no se inicien en el tabaquismo.</p><p>Enseña a aceptar las reglas, valorar el compañerismo, integrarse y asumir responsabilidades.</p><p>Disminuye la tendencia a desarrollar actitudes agresivas.</p><p>Estimula el rendimiento académico.</p><p>Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de su cuidado</p><p><strong>Explicación:</strong></p><p>espero ayudar</p></div>