elaborar un plan que considere una alimentación balanceada de acuerdo a su edad para asegurar su salud integral.....mi edad es 15 años ​

<div class="athena_tag_tk_ques_text_content" data-testid="answer_box_text"><p><strong>Respuesta:</strong></p><p>Una persona de 15 aproximadamente tendria que comer del 15% al 25% de calorias  </p><p>tiene que consumir proteinas como las carnes,mariscos,huevo,legumbres y productos lacteos semi descremados y descremados  </p><p>tambien consumir (frutas y verduras,cereales,etc) y tambien menos saludables como (frituras,caramelos,etc), ya que esto ayuda a disminuir el consumo de alimentos con grasas.</p><p>esto ayudaria a llevar una alimentacion más balanceada y nutritiva.</p><p></p></div>